Online-Kurse

Kurse 2026 - wöchentlich

montags         

Finger & Zehen
27.07. - 24.08.2026 (5 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
140 Euro

Fersen unter das Becken
26.10. - 30.11.2026 (6 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
146 Euro (Frühbuchung bis 07.09.); 156 Euro (bis 21.09.); danach: 168 Euro

mittwochs                        

"Kunststücke" im Sitzen (auf dem Stuhl)
12.08. - 26.08.2026 (3 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
80 Euro (bis 21.07.); 85 Euro (bis 28.07.); danach: 90 Euro (bitte bis 03.08. anmelden)

Deine Augen haben es (Bewegungsserie mit neuer Fortsetzung)
30.09. - 28.10.2026 (5 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
122 Euro (Frühbuchung bis 14.08.); 130 Euro (bis 02.09.); danach: 135 Euro

Bewusstheit ist besser als Dehnen
04.11. - 23.12.2026 (8 Termine)
19 Uhr – 20.05 Uhr (+/-)
195 Euro (Frühbuchung bis 16.09.); 208 Euro (bis 07.10.); danach: 216 Euro

donnerstags

Vielseitige Themen
06.08. bis 27.08.2026 (4 Termine)
19 - 20 Uhr (+/-)
108 Euro

Vielseitige Themen
01.10. bis 29.10.2026 (5 Termine)
19 - 20 Uhr (+/-)
118 Euro (Frühbuchung bis 20.08.); 125 Euro (bis 03.09.); danach:135 Euro

Vielseitige Themen
05.11. bis 17.12.2026 (7 Termine)
19 - 20 Uhr (+/-)
165 Euro (Frühbuchung bis 17.09.); 175 Euro (bis 01.10.); danach:189 Euro

Ein späterer Einstieg oder die Teilnahme an einzelnen Abenden bei wöchentlich fortlaufenden Kursen ist ggf. auf Anfrage möglich.
Kurzfristige Änderungen vorbehalten.

Online - Der besondere Themen-Workshop 

Zur Zeit finden keine Themen-Workshops online statt.

Vergangene Themen-Workshops:

Leichtes Aufstehen und Hinsetzen

Das Ringmuskelsystem

Das Verständnis der Atmung erweitern - Zirkularatmung

Den Kiefer und die Schultern befreien

Freier Nacken & leichte Arme